Как похудеть: принципы и питание, соблюдение водного баланса. Физические процедуры и активные виды спорта, косметические процедуры для похудения. Полезные советы диетологов и способы закрепления результатов.
Руководство, которое поможет вам похудеть дома без диет. Что такое жир и как он образуется? Стандарты потребления продуктов питания, здоровые продукты и программы. Физические упражнения. План похудения в домашних условиях – конкретные шаги.